Ernährung

Könnte Essen Joghurt Entzündung reduzieren?

Könnte Essen Joghurt Entzündung reduzieren?

Kann eine Mahlzeit mit einer Portion Joghurt helfen, Entzündungen zu reduzieren? Laut einer neuen Studie lautet die Antwort "Ja". Die Autoren glauben, dass Joghurt könnte uns vor den schädlichen Nebenprodukten der Darmbakterien schützen. Eine neue Studie untersucht die entzündungshemmenden Kräfte von Joghurt. Entz
Was sind die Symptome von niedrigem Vitamin E?

Was sind die Symptome von niedrigem Vitamin E?

Inhaltsverzeichnis Mangelerscheinungen Ursachen Einen Arzt aufsuchen Behandlungen Vitamin E in der Diät Komplikationen Wegbringen Der Körper braucht Vitamin E, um es zu einem essentiellen Vitamin zu machen. Es ist fettlöslich, was bedeutet, dass Fett aus der Nahrung richtig aufgenommen werden muss. V
Wie wahr sind diese Gesundheitsmythen?

Wie wahr sind diese Gesundheitsmythen?

Im Laufe der Jahrhunderte sind viele Gesundheitsmythen entstanden. Einige werden ausprobiert, getestet und als Tatsache betrachtet, aber andere sind nichts weiter als Fantasie. In diesem Artikel entlarven wir einige der letzteren. Brauchen wir jeden Tag acht Gläser Wasser? Und sind Eier schlecht für das Herz?
Wie lange hält eine Tasse Kaffee Sie wach?

Wie lange hält eine Tasse Kaffee Sie wach?

Inhaltsverzeichnis Stoffwechsel Koffeinquellen Mengen Stillen Schlaf Nebenwirkungen Entzugserscheinungen Wegbringen Koffein ist eine vertraute Droge, die das Nervensystem stimuliert. Wenn es in den Körper gelangt, erhöht Koffein die Herzfrequenz und den Blutdruck, erhöht die Energie und verbessert die Stimmung. K
Wie Walnüsse Ihre Darmbakterien und die allgemeine Gesundheit fördern

Wie Walnüsse Ihre Darmbakterien und die allgemeine Gesundheit fördern

Walnüsse haben nachweislich weitreichende gesundheitliche Vorteile - von der Stärkung unserer Herzen bis zur Verringerung unseres Krebsrisikos. Jetzt beleuchten neue Forschungen die Mechanismen, die diese Vorteile erklären könnten. Neue Forschung erklärt, warum Walnüsse für unsere allgemeine Gesundheit so groß sind. Wenn S
Nur zwei Würste pro Woche können das Brustkrebsrisiko erhöhen

Nur zwei Würste pro Woche können das Brustkrebsrisiko erhöhen

Neue Forschungen liefern weitere Beweise für die Schäden von verarbeitetem Fleisch, nachdem der Verzehr dieser Lebensmittel mit einem erhöhten Risiko für Brustkrebs in Verbindung gebracht wurde. Forscher sagen, dass das Essen von verarbeitetem Fleisch, wie Würstchen, das Brustkrebsrisiko von Frauen erhöhen könnte. Aus e
Wie kann ich die Vorteile von Karottensaft bekommen?

Wie kann ich die Vorteile von Karottensaft bekommen?

Inhaltsverzeichnis Rezepte Ernährung Leistungen Risiken Wegbringen Entsaften ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden und ist jetzt eine Multi-Millionen-Dollar-Industrie. Frische Obst- und Gemüsesäfte können in den meisten Lebensmittelgeschäften, Bauernmärkten und Geschäften für frischen Saft gekauft werden. Sie kö
Bluthochdruck?  Kefir trinken könnte es senken

Bluthochdruck? Kefir trinken könnte es senken

Cremig und nur ein wenig sauer, wird Kefir zu einem Favoriten unter Feinschmecker und Gesundheit Enthusiasten weltweit. Es wurde gezeigt, dass dieses fermentierte Milchgetränk viele gesundheitliche Vorteile bringt, und jetzt erklären Forscher, wie es die kardiovaskuläre Gesundheit schützen könnte. Kef
Kalorienarme Süßstoffe können das metabolische Syndrom fördern

Kalorienarme Süßstoffe können das metabolische Syndrom fördern

Neue Daten, die auf der Jahrestagung der Endocrine Society in Chicago, IL, vorgestellt wurden, legen nahe, dass der Verzehr von Süßstoffen mit niedrigem Kaloriengehalt Menschen das Risiko eines metabolischen Syndroms bereiten könnte. Sind kalorienarme Süßstoffe für die Gesundheit schlechter als sie scheinen? Rund
Salz verursacht Bluthochdruck, aber können Früchte und Gemüse den Tag retten?

Salz verursacht Bluthochdruck, aber können Früchte und Gemüse den Tag retten?

Es ist kein Geheimnis, dass der Verzehr von zu viel Salz unser Blutdruck erhöhen kann. Und nach einer neuen Studie bleibt dieser Zusammenhang auch dann bestehen, wenn unsere Ernährung voll mit gesunden Lebensmitteln ist. Forscher sagen, dass Salz-induzierten Bluthochdruck nicht durch eine ansonsten gesunde Ernährung ausgeglichen wird. I
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Sellerie?

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Sellerie?

Inhaltsverzeichnis Was ist Sellerie? Leistungen Ernährung Rezepte Ersatz Knollensellerie, auch bekannt als Selleriewurzel, ist ein ungewöhnliches und nahrhaftes Gemüse mit einer Vielzahl von Anwendungen. Es stammt aus der gleichen Familie wie Sellerie, ist aber eine ganz andere Pflanze. Knollensellerie, die gewaschen und geschält wurde, kann roh oder gekocht mit verschiedenen Methoden gegessen werden. Di
Unhealthful pflanzliche Ernährung kann Herzkrankheit Risiko erhöhen

Unhealthful pflanzliche Ernährung kann Herzkrankheit Risiko erhöhen

Pflanzliche Diäten sollen eine wichtige Rolle bei der Prävention von Herzerkrankungen spielen. Dies trifft in den meisten Fällen zu, aber ein Team von Forschern hat herausgefunden, dass einige Arten von pflanzlicher Ernährung mehr schaden als nützen können. Die meisten pflanzlichen Diäten können zur Vorbeugung von Herzkrankheiten beitragen, aber Spezialisten warnen davor, dass ungesunde pflanzliche Nahrungsmittel vermieden werden sollten. Spezia
Wie hörst du Hungerschmerzen auf?

Wie hörst du Hungerschmerzen auf?

Inhaltsverzeichnis Ursachen Symptome Beim Diäten Tipps Wann man einen Arzt aufsuchen sollte Wegbringen Hungerattacken oder Hungerschmerzen sind eine natürliche Reaktion auf einen leeren Magen. Sie verursachen ein nagendes Gefühl oder ein leeres Gefühl im Unterleib. Aber Hungerattacken können auch dann auftreten, wenn der Körper keine Nahrung benötigt. Mehre
Mittelmeerdiät erhöht "gute" Darmbakterien

Mittelmeerdiät erhöht "gute" Darmbakterien

Die mediterrane Ernährung wird von vielen Menschen als eine der gesündesten Diäten angesehen, mit unzähligen Studien, die behaupten, dass es gut für das Herz ist. Neue Forschungen deuten jedoch darauf hin, dass die Ernährung auch gut für den Darm sein könnte. Forscher schlagen vor, dass die Mittelmeerdiät Darmgesundheit fördern kann. Unter de
Wie gewinnen Sie schnell und sicher an Gewicht?

Wie gewinnen Sie schnell und sicher an Gewicht?

Inhaltsverzeichnis Lebensmittel schnell zunehmen Wegbringen Ärzte empfehlen in der Regel eine Gewichtszunahme bei Personen, die regelmäßig zu wenig wiegen, was zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen kann. Bodybuilder und andere Athleten können auch hoffen, durch Muskelaufbau an Gewicht zuzunehmen. Nac
Nanopartikel in Lebensmittelverpackungen können die Darmfunktion stören

Nanopartikel in Lebensmittelverpackungen können die Darmfunktion stören

Zinkoxid-Nanopartikel werden vielen verschiedenen Arten von Lebensmittelverpackungen zugesetzt. Eine neue Studie stellt fest, dass diese winzigen Partikel die Art und Weise stören könnten, wie unser Darm Nährstoffe aufnimmt. Viele Dosen enthalten Zink-Nanopartikel. Nanopartikel haben einen Durchmesser zwischen 1 und 100 Nanometern. U
Was sind die Soft-Food- und mechanischen Soft-Food-Diäten?

Was sind die Soft-Food- und mechanischen Soft-Food-Diäten?

Inhaltsverzeichnis Überblick Lebensmittel zu essen Lebensmittel zu vermeiden Vorbereitung Tipps Ernährungstipps Fazit Die Soft-Food-Diät ist eine, die Lebensmittel enthält, die leicht zu kauen und zu schlucken sind und schließt Lebensmittel mit einer harten Textur aus. Bei sorgfältiger Planung ist es immer noch möglich, aus einer Vielzahl von weichen Lebensmitteln eine schmackhafte, ausgewogene Ernährung zu essen. Die me
Wie viel Faser ist zu viel?

Wie viel Faser ist zu viel?

Inhaltsverzeichnis Wie viel ist zu viel? Symptome Behandlung Beste Quellen Leistungen Ausblick Zu viel Ballaststoffe in der Ernährung kann Blähungen, Gas und Verstopfung verursachen. Eine Person kann dieses Unbehagen lindern, indem sie ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöht, Sport treibt und Ernährungsumstellungen vornimmt. Die
Kann ein Vitamin-D-Mangel zu Haarausfall führen?

Kann ein Vitamin-D-Mangel zu Haarausfall führen?

Inhaltsverzeichnis Vitamin-D-Mangel und Haarausfall Vitamin D und Haargesundheit Symptome Behandlung Verhütung Wegbringen Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff, der in vielen Körperfunktionen eine Rolle spielt. Ein Vitamin-D-Mangel kann zahlreiche Probleme verursachen, einschließlich Haarausfall. In
Wie dunkle Schokolade die Gesundheit des Gehirns, die Immunität verbessern könnte

Wie dunkle Schokolade die Gesundheit des Gehirns, die Immunität verbessern könnte

Möchten Sie Ihre geistige und körperliche Gesundheit stärken? Wissenschaftler schlagen eine schmackhafte Strategie vor: essen Sie eine kleine Menge dunkler Schokolade. Neue Studien beleuchten, wie dunkle Schokolade unsere Gehirngesundheit verbessern und unser Immunsystem stärken kann. Forscher entdecken mehr Beweise für die gesundheitlichen Vorteile dunkler Schokolade. Med